コーチング

『小まめに、早めに』を徹底しよう

わぉ!この人もLINE@に登録してくれていたんだ・・・

最近、反応をもらう度に、
そんな喜びを味わえて嬉しいです。

誰が読んでくれているか分からないって、
意外に楽しいもんですね(笑)

本日も引き続き、タスク管理に通じる話を。

『小まめに、早めに』

結局、これを徹底することじゃないかなーって、最近、思ってます。

洗濯機を回して終了音が鳴ったら、そのまま干す。
取り込んだら、そのまま畳む。
シンクに食器を置いたら、そのまま洗う。
家に帰ってきて服を脱いだら、そのままハンガーにかける。
歯が痛いと思ったら、そのまま歯医者に電話して予約する。
返信が必要なメールが届いたら、そのまま返信する。

『小さく、早く』と言い替えてもいいかもしれません。

タスク管理法で有名なGTDの世界でも
“2分以内で終わることはその場で終わらせる”
という「2分ルール」もありますもんね。

他にも、何日も先延ばししていることほど
やってみたら、10分〜20分で
終わるなんてことも、よくあります(笑)

なんだ、、、
何日もこのタスクに気持ちが引っ張られていたのに、
こんなにすぐに終わっちゃうなら、もっと早くやれば良かった!
なんてね。

なぜ『小まめに、早めに』を勧めるかというと
未完了は、脳のエネルギーを大きく奪うからです。

やるか、やらないか
今やるか、あとでやるか

小さな決断を宙ぶらりんなまま放置して、
そのコトを考える頻度が増えるほど、
脳のエネルギーは消耗していきます。

小さな未完了を、その場で完了に昇華させる。
これがあなたの人生を展開させていく推進力になります。

5分でできるけれども、
つい先延ばしにしちゃっていることはなんでしょう?

ぜひ取りかかってみてくださいね。

今日もお読みいただき、ありがとうございました!

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